Dojrzała kobieta oraz problem menopauzy
Menopauza oznacza najzwyczajniej w świecie koniec miesiączki kobiety. Nie powinno traktować się jej jako kłopot, ale poniekąd jako etap w życiu, jaki stwarza najlepszą okazję do oceny osobistego zdrowia oraz zaplanowania następnej fazy życia. Każda dorosła kobieta winna wykorzystać tę możliwość.
dojrzała kobieta
Żeńska menopauza – najważniejsze informacje
Menopauza jest zwyczajną częścią życia oraz przeważnie przypada na wiek od 45 do 55 roku życia. Około 70% kobiet mówi o znaczących objawach związanych z menopauzą, a 40% z nich udaje się nawet po poradę do doktora z powodu ich dolegliwości.
Pojedyncze objawy różnią się między sobą – charakterem, jak też stopniem nasilenia. Niektóre kobiety twierdzą, że odczuwają tylko niesłychanie drobny dyskomfort, podczas kiedy inne są dotknięte menopauzą w tak ogromnym stopniu, że pojawia się nawet problem niezdolności do wykonywania typowych powszednich czynności.
Jeśli spojrzymy na problem menopauzy w dłuższej perspektywie, po jej odbyciu jesteś o wiele bardziej narażona na rozwój osteoporozy (przerzedzenie kości) i chorób serca, choć podjęcie pewnych środków związanych ze stylem życia pomagają zmniejszyć to niebezpieczeństwo.
Co właściwie dzieje się w czasie menopauzy?
W czasie menopauzy Twoje ciało przestaje przygotowywać się co miesiąc do poczęcia potomka: jajniki przestają wypuszczać jaja, wytwarzają coraz to mniej hormonów kobiecych, estrogenu i progestagenu, a ostatecznie miesiączki się kończą. Zmniejszenie hormonów żeńskich może sprawiać objawy, takie jak uderzenia gorąca, wahania samopoczucia, nocne poty, niepokój, łomotanie serca, przygnębienie, obniżone libido, lub trudności ze snem.
